مجلة الصحة و الجمال

نصائح و تلميحات

موقعنا على جوجل بلس

الأرق وطرق علاجه

الأرق :
1- إن تناول قطعة من البسكويت وكوب من اللبن الدافئ يساعد كثيرًا من الأشخاص الذين يعانون من الأرق في التمتع بنوم هادئ.
2- يؤدي تناول بصلة نيئة يوميًا إلى الى الاستمتاع بنوم هادئ مستقر للمرأة فقط.
3- يساعد تناول اللبن الساخن المضاف إليه جوزة الطيب والعسل وقت النوم في التمتع بقسطٍ وافٍ من النوم.
4- سيساعدك وضعك لقليل من العطر المخلوط مع الكولونيا  عند المنخر في التمتع بنوم أفضل.
5- استلقي على ظهرك واستمري في التنفس بعمق 15 مرة. بعد ذلك، نامي على أي جانب وقومي بالأمر نفسه. ومن خلال هذه الطريقة، ستنامين بسهولة.

6- تناولي كمية كبيرة من اللبن الرائب طوال اليوم.
7- دلكي رأسك باللبن الرائب قبل أن تغسلي شعرك، حيث إن هذه الخطوة تضمن لكِ نوما هادئًا في الليل.
8- يمكن تناول ملعقة شاي من مسحوق بذور الكمون المحمصة المضاف إليه لب إصبع موز طازج في الليل بانتظام.
9- يمكن تناول ملعقة شاي من العسل المضافة إليها ملعقتي شاي من العصير المستخلص من أوراق الحلبة يوميًا.
10- انقعي ملعقة مائدة من أوراق النعناع في كوب ماء لمدة ساعة, ثم تناولي هذا المشروب كل ليلة.
11- انقعي واطحني بذور الخشخاش، ثم اخلطيها مع لبن جوز الهند والعسل وتناوليها كل ليلة.
12- اطحني أوراق النيم مع اللبن، ثم ضعي هذا الخليط على باطن القدمين، ثم اغسليهما بعد مرور عشر دقائق.
13- يعتبر مسحوق جوزة الطيب المخلوط مع عصير العنب البري وصفة علاجية ممتازة للتخلص من الأرق للمرأة فقط.
الديدان المعوية:
1- ابلعي قطعة صغيرة من نبات الحلتيت بحيث تكون ملفوفة في زبد طازج. تعتبر هذه الوصفة علاجًا فعالاً للقضاء على الديدان.
2- تناولي ثمرة البابايا باستمرار.
3- اخلطي ملعقة شاي من مسحوق الكركم مع ذرة ملح، ثم تناولي هذا الخليط كأول شيء تتناولينه في الصباح.
4- شوحي ملعقة شاي من زهور النيم في ملعقة شاي من السمن بعد ذلك اخلطيها مع كوب من الأرز المسلوق، ثم تناولي هذا الخليط مرتين يوميا.
5- ضعي ملعقة شاي من مسحوق الحلبة المحمص في الماء واخلطيه معه ثم تناولي هذا الخليط ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاث ايام .
6- تناولي كوبًا من البن الرائب المضافة إليه ملعقة مائدة من عصير القرع المر.
7- ينبغي تناول ملعقة شاي من أوراق النيم المجففة والمطحونة والمخلوطة مع السكر الأسمر يوميا لمدة أسبوعين .
8- أعدي شرابًا ساخنًا من لحاء النيم ، ثم تناولي ست ملاعق شاي من هذا الخليط مرتين يوميًا لمدة أسبوع .
9- تناولي معجونًا من أوراق النيم على معده خاويه بكوب من الماء الدافئ .
10- تناولي عصير الاناناس يوميًا .
11- إن تناول الشراب المستخلص من نقع بذور الكمون في الماء بانتظام يعد مطهراً لمقاومة الإصابة بالدودة الشصية.
12- إن تناول الثوم يعتبر دواءً فعالاً للتخلص من الديدان .
13- يفيد عصير النعناع في علاج السرمية الدودية ويجب تناوله مع عصير الليمون والعسل ثلاث مرات يوميا.
14- ينبغي تناول ما يقرب من 20 قطره من عصير سيقان جذر الكركم المضاف إليه ذرة ملح كأول شيء في الصباح .

أضف تعليق

كود امني

تجربة رمز تحقق جديد